ここな整骨院・鍼灸院
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ここな整骨院・鍼灸院

医院概要

医院名 ここな整骨院・鍼灸院
所在地 〒262-0033 千葉県千葉市花見川区幕張本郷7-8-21 栗林第3ビル102号室
TEL 043-301-4141
クレジットカード 使用不可
駐車場 あり
当院の前に2台ございます。
座席数 ベッド5台、その他
備考 キッズスペースがあるので、お子様連れでもご安心くださいね(*´▽`*)

アクセスマップ

京成線・JR総武線「幕張本郷駅」徒歩7分です。

診療時間

診療時間 日・祝
午前 9:00~12:30 ×
午後 14:30~20:00 × ×

初めての方は、保険証をお持ちください。

休診日 日曜日・祝日、土曜日の午後

施術料金

エキテンメニュー

保険施術料金表

  初診料 2回目以降
1割負担の方 440円~ 200円~
3割負担の方 1,030円~ 440円~
学生の方 760円~ 300円~

※治療部位により、治療費は多少前後します。
※学生割引あります。

施術メニュー

保険施術+整体マッサージ

骨折、脱臼、打撲、捻挫、肉離れ、首、肩、腰、肘、膝、足首など関節の痛み、肩こり、頭痛、腰痛、
五十肩、パソコン・スマホによる眼精疲労、しびれ、めまい、スポーツによる怪我、野球肩、テニス肘、
ゴルフ・サッカー・バスケ・バレーほかスポーツのパフォーマンスアップ、テーピング、ストレッチなど

  初診料 2回目以降
1割負担の方 440円~ 200円~
3割負担の方 1,030円~ 440円~
【学生応援プラン】保険施術+整体マッサージ

スポーツによるけが・姿勢矯正など

  初診料 2回目以降
学生のみ 760円~ 300円~

※医療助成利用の際は各自治体の助成に準じる。 例:千葉市の場合 初回から300円

整体マッサージ

肩こり、頭痛、腰痛、膝痛、五十肩、パソコン・スマホによる眼精疲労など

初診料 2回目以降
3,170円~ 1,310円~

保険外施術料金表

骨盤・背骨ゆがみ矯正 2,160円
産後骨盤矯正 2,160円
鍼治療 1部位 2,160円~(2部位目から1,080円追加)
灸治療 1個 60円~
ウォーターベッド 1回 110分(10分)
SDストレッチ 540円~
テーピング 150円~

健康保険による施術は、施術範囲が限られているため、ある程度定まった施術しかできません。ここな整骨院・鍼灸院では、施術料金のご負担が少なくなるよう保険による施術を取り入れながらも、保険では対応できない部分に関しては、自費による施術と組み合わせて改善してまいります。
※毎月の月初めに事務手数料200円を頂きます。
※施術部位によって施術費用が多少変わることがあります。
※学生割引あります。
※「千葉市・習志野市鍼灸助成券」が使えます。
※チーパスが使えます。

【初回にかかる費用の例】

ここな整骨院・鍼灸院では各種健康保険がご利用頂けます。
初回ご利用時は、保険証をご持参ください。

保険施術(3割負担の方) 1,030円
骨盤背骨ゆがみ矯正 2,160円
SDストレッチ(初回のみ) 540円
事務手数料(初回のみ) 200円
合計 3,930円(税込)
エキテンメニュー

スタッフ紹介

濵地 徹(はまじ とおる)

気になりませんか?からだの歪み

業界歴: 12年
役職: 院長(柔道整復師)
趣味・マイブーム: 犬と遊ぶこと
得意なこと: サッカー、フットサル、ダンス、スノーボード、スケートボード、身体を動かす事全般、読書、音楽鑑賞、旅行、ドライブ


座右の銘: Where there's a will, there's a way. (意志あるところに道は拓ける)

▼自己紹介

こんにちは!幕張本郷「ここな整骨院・鍼灸院」院長の濵地です!
痛いところがあると、表情までくらくなっちゃいますよね?
もし痛みがなくなったらどうですか?表情も明るくなって、笑顔になる。そんな整骨院を目指します。
辛さに悩んでいる人を笑顔にしたい!さらにその人の笑顔で周囲も笑顔にして欲しい!そんな想いをもって施術させていただいています。
肩・腰が辛い、関節が痛いなどあれば、まずはご相談ください!笑顔で対応させていただきます(^O^)/

▼ご挨拶

当院に来たことでお身体が楽になるだけでなく、心も和んだ(ここ・な)と感じて頂きたいと思い『ここな』と名付けました。決してココナッツが好きだからではありません(笑)

皆様の笑顔をたくさん見られるよう、『技術力』『人間力』ともに日々精進していきます。

お身体のちょっとした悩みも、まずはご相談下さい。


小松 茜(こまつ あかね)

皆さまを笑顔にします♪


役職: 鍼灸師

趣味・マイブーム: ショッピング
得意なこと: 整理整頓

▼自己紹介

ここな整骨院で働いている鍼灸師の石井茜です。
毎日たくさんの患者様とふれあえることがとても楽しいです。
患者様を元気に健康にするどころか、私が元気をもらっているくらいです(*^▽^*)
私もたくさんの患者様に笑顔なってもらえるように日々学び、来てくださった患者様のお力になれるよう頑張ります!!
鍼灸師なので、ツボのことは何でも聞いてください!

 


江端 真吾(えばた しんご)

スポーツならお任せ下さい!!

 

今やりたいこと:フライボード、スカイダイビング、ヨーロッパ旅行

趣味:サッカー、ランニング

 

自己紹介:こんにちは!ここな整骨院・鍼灸院の柔道整復師、江端です!

患者様の笑顔のために毎日勉強しています。

小さいころからスポーツをしてきたので、スポーツによる怪我のことなら何でもおまかせください!! 

 


ここなの体改善術

ジャンパー膝の原因筋

 

こんにちはここな整骨院・鍼灸院の江端です!

 

 

 

 

 

9月に入りましたが皆さん夏バテはしてないですか??

 

 

 

 

 

自分は夏バテからなのか最近なかなか疲れがとれません(汗)

 

 

 

 

 

季節の変わり目は、一番体調を崩しやすいので気をつけましょう!!

 

 

 

 

 

今週は前回紹介したジャンパー膝の原因筋について紹介していきます!!

 

 

 

 

 

今回は、大腿四頭筋と言われる筋肉を紹介していきます!!

 

 

 

 

 

大腿四頭筋とは??

 

・大腿直筋

 

 

 

・内側広筋

 

 

 

・外側広筋

 

 

 

・中間広筋

 

 

 

の四つの筋肉で構成される筋肉です!!

 

 

 

 

 

その中でも大腿直筋最も主要な筋肉とされています!!

 

 

 

 

 

作用

 

主に股関節を曲げる動きや膝を伸ばす動きに関与します!!

 

 

 

 

 

次回は、大腿四頭筋のストレッチについて紹介していきますのでお見逃しなく!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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診療時間

 

【月~金】9:00~12:30、14:30~20:00

 

【土】  9:00~12:30

 

 

 

休診日

 

土曜午後、日曜、祝日 

 

 

 

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腰、肩、首、膝、肘、股関節、足首、手、足、指、胸の痛み

 

関節痛、神経痛、筋肉、骨の痛み、

 

骨盤矯正、交通事故、鍼、灸、各種固定、テーピング

 

 

 

 

 

 

膝のスポーツ外傷について

 

こんにちはここな整骨院・鍼灸院の江端です!

 


皆さん今年のは楽しめましたか?

 


自分は、会社からもらえた夏休みがまさかの毎日雨でプールの予定が全部中止になってしまい地方から帰ってきた友達と飲んで過ごしました。

 


自分が楽しめなかったぶん皆さんの楽しんだお話を聞かせてください♪♪

 


今回からは、膝のスポーツ外傷について紹介していきます!

 


膝のスポーツ外傷の中でも今回は、「ジャンパー膝」について紹介していきます

 


ジャンパー膝
ジャンプ系のスポーツ選手に多くみられる外傷でランニング系自転車競技の選手にもみられます

 


特徴
10代後半に多い

膝を
伸ばす動きの繰り返しで発生

 

膝のお皿の周りに痛みがでる(最も膝下に多い)

 



 

症状がひどくなるとスポーツ活動ができないほどの痛みになるので心あたりがある方は是非ご相談ください

 

 

 

 

 

 

 

 

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応急処置について

 

こんにちは!!ここな整骨院・鍼灸院の江端です!!

 

 

 

 

 

7月も後半に入り夏休みに入った学生も多いと思いますが皆さんはどこに行きますか??

 

 

 

 

 

プールに行く人が多いと思いますが自分は、この前の土曜日に患者さんの学校を応援しに高校野球を見に行ってきました!!

 

 

 

 

 

残念ながら準決勝で負けてしまい甲子園出場は、なりませんでしたがガッツある学生のプレーに刺激をもらえた週末でした!!

 

 

 

 

 

そんな今週はケガをした時の応急招致について紹介していきます!!

 

 

 

 

 

RICEの法則について紹介していきます!!

 

 

 

 

 

Rest)⇒安静―スポーツ活動の停止

 

 

 

IIce)⇒アイシング

 

 

 

CCompression)⇒圧迫

 

 

 

EElevation)⇒挙上

 

 

 

 

 

RICEの法則は、出血以外のケガに万能な応急処置なので遊びや運動をしていて痛めてしまった時は、RICEの法則をやるだけで症状を最小限に抑えることができるので是非試してみてください!!

 

 

 

 

 

 

 

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肘のスポーツ外傷

 

こんにちは!!ここな整骨院・鍼灸院の江端です!!

 

 

 

 

 

7月になり30度を超える暑い日が続きますが皆さん夏バテしてないですか??

 

 

 

 

 

 

 

 

熱中症にならないようにしっかりと水分補給してください!!

 

 

 

 

 

そんな7月は夏休み中学総体インターハイ(高校総体)高校野球などイベントが盛りだくさんですね!!

 

 

 

 

 

当院に来てくれている学生も高校野球のメンバーに入りした子や、中学生活最後の総体に出場する子がたくさんいるので悔いのないように頑張って欲しです!!

 

 

 

 

 

そんな今週は、離断性骨軟骨炎と言われる肘のスポーツ外傷について紹介していきます

 

 

 

 

 

離断性骨軟骨炎とは成長途上の腕の骨に圧迫力が働き軟骨が死んでしまう状態を言います

 

 

 

 

 

10~16歳の少年、特に野球の投手に多くバレーボールや剣道選手にも発生しやすいケガです

 

 

 

 

 

症状

 

・主症状は肘の曲げ伸ばし時痛み

 

 

 

・前腕に放散する痛み怠さを訴える

 

 

 

・初期⇒安静で痛みが消失

 

 

・遊離期⇒遊離体が関節面に挟          まり激痛と共に動かせなくなる(ロッング症状

 

・肘関節の伸展制限

 

 

 

 

離断性骨軟骨炎は早期発見が大切なので上記の症状で当てはまるものがある方はすぐに部活動を中止して肘を安静にしてください!!

 

 

 

 

 

 

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肘のストレッチ方法b

 

こんにちは!!ここな整骨院・鍼灸院の江端です!!

 

 

 

 

 

6月も終盤になり当院に通ってくれている高校生の中でもインターハイ予選が終わり引退して受験モードになる子が増えてきました。

 

 

 

 

 

そんな中サッカー激戦区と言われる千葉県を勝ち抜いてインターハイ出場を決めました学生さんもいます!!

 

 

 

 

 

今年は宮城県で行われるらしく見に行くことは、できませんがインターハイ連覇目指して頑張ってほしです!!

 

 

 

 

 

ここ最近は、肘のスポーツ外傷について紹介してきましたが今回は、肘のセルフストレッチについて紹介していきます!!

 

 

 

                

 

肘のセルフストレッチ

 

・両手と両膝を付けて四つん這いになります。

 

 

 

・手のひらを外に180度回し10秒キープします

 

 

 

 

 

肘だけでなく肩の筋肉を弛めてあげることで肘の肘への負担も減らせるので野球テニスゴルフをやる方は重要なストレッチなので是非試してみてください!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【土】  9:00~12:30

 

 

 

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