ここな整骨院・鍼灸院
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ここな整骨院・鍼灸院

医院概要

医院名 ここな整骨院・鍼灸院
所在地 〒262-0033 千葉県千葉市花見川区幕張本郷7-8-21 栗林第3ビル102号室
TEL 043-301-4141
クレジットカード 使用不可
駐車場 あり
当院の前に2台ございます。
座席数 ベッド5台、その他
備考 キッズスペースがあるので、お子様連れでもご安心くださいね(*´▽`*)

アクセスマップ

京成線・JR総武線「幕張本郷駅」徒歩7分です。

診療時間

診療時間 日・祝
午前 9:00~12:30 ×
午後 14:30~20:00 × ×

初めての方は、保険証をお持ちください。

休診日 日曜日・祝日、土曜日の午後

施術料金

エキテンメニュー

保険施術料金表

  初診料 2回目以降
1割負担の方 440円~ 200円~
3割負担の方 1,030円~ 440円~
学生の方 760円~ 300円~

※治療部位により、治療費は多少前後します。
※学生割引あります。

施術メニュー

保険施術+整体マッサージ

骨折、脱臼、打撲、捻挫、肉離れ、首、肩、腰、肘、膝、足首など関節の痛み、肩こり、頭痛、腰痛、
五十肩、パソコン・スマホによる眼精疲労、しびれ、めまい、スポーツによる怪我、野球肩、テニス肘、
ゴルフ・サッカー・バスケ・バレーほかスポーツのパフォーマンスアップ、テーピング、ストレッチなど

  初診料 2回目以降
1割負担の方 440円~ 200円~
3割負担の方 1,030円~ 440円~
【学生応援プラン】保険施術+整体マッサージ

スポーツによるけが・姿勢矯正など

  初診料 2回目以降
学生のみ 760円~ 300円~

※医療助成利用の際は各自治体の助成に準じる。 例:千葉市の場合 初回から300円

整体マッサージ

肩こり、頭痛、腰痛、膝痛、五十肩、パソコン・スマホによる眼精疲労など

初診料 2回目以降
3,170円~ 1,310円~

保険外施術料金表

骨盤・背骨ゆがみ矯正 2,160円
産後骨盤矯正 2,160円
鍼治療 1部位 2,160円~(2部位目から1,080円追加)
灸治療 1個 60円~
ウォーターベッド 1回 110分(10分)
SDストレッチ 540円~
テーピング 150円~

健康保険による施術は、施術範囲が限られているため、ある程度定まった施術しかできません。ここな整骨院・鍼灸院では、施術料金のご負担が少なくなるよう保険による施術を取り入れながらも、保険では対応できない部分に関しては、自費による施術と組み合わせて改善してまいります。
※毎月の月初めに事務手数料200円を頂きます。
※施術部位によって施術費用が多少変わることがあります。
※学生割引あります。
※「千葉市・習志野市鍼灸助成券」が使えます。
※チーパスが使えます。

【初回にかかる費用の例】

ここな整骨院・鍼灸院では各種健康保険がご利用頂けます。
初回ご利用時は、保険証をご持参ください。

保険施術(3割負担の方) 1,030円
骨盤背骨ゆがみ矯正 2,160円
SDストレッチ(初回のみ) 540円
事務手数料(初回のみ) 200円
合計 3,930円(税込)
エキテンメニュー

スタッフ紹介

濵地 徹(はまじ とおる)

気になりませんか?からだの歪み

業界歴: 12年
役職: 院長(柔道整復師)
趣味・マイブーム: 犬と遊ぶこと
得意なこと: サッカー、フットサル、ダンス、スノーボード、スケートボード、身体を動かす事全般、読書、音楽鑑賞、旅行、ドライブ


座右の銘: Where there's a will, there's a way. (意志あるところに道は拓ける)

▼自己紹介

こんにちは!幕張本郷「ここな整骨院・鍼灸院」院長の濵地です!
痛いところがあると、表情までくらくなっちゃいますよね?
もし痛みがなくなったらどうですか?表情も明るくなって、笑顔になる。そんな整骨院を目指します。
辛さに悩んでいる人を笑顔にしたい!さらにその人の笑顔で周囲も笑顔にして欲しい!そんな想いをもって施術させていただいています。
肩・腰が辛い、関節が痛いなどあれば、まずはご相談ください!笑顔で対応させていただきます(^O^)/

▼ご挨拶

当院に来たことでお身体が楽になるだけでなく、心も和んだ(ここ・な)と感じて頂きたいと思い『ここな』と名付けました。決してココナッツが好きだからではありません(笑)

皆様の笑顔をたくさん見られるよう、『技術力』『人間力』ともに日々精進していきます。

お身体のちょっとした悩みも、まずはご相談下さい。


小松 茜(こまつ あかね)

皆さまを笑顔にします♪


役職: 鍼灸師

趣味・マイブーム: ショッピング
得意なこと: 整理整頓

▼自己紹介

ここな整骨院で働いている鍼灸師の石井茜です。
毎日たくさんの患者様とふれあえることがとても楽しいです。
患者様を元気に健康にするどころか、私が元気をもらっているくらいです(*^▽^*)
私もたくさんの患者様に笑顔なってもらえるように日々学び、来てくださった患者様のお力になれるよう頑張ります!!
鍼灸師なので、ツボのことは何でも聞いてください!

 


江端 真吾(えばた しんご)

スポーツならお任せ下さい!!

 

今やりたいこと:フライボード、スカイダイビング、ヨーロッパ旅行

趣味:サッカー、ランニング

 

自己紹介:こんにちは!ここな整骨院・鍼灸院の柔道整復師、江端です!

患者様の笑顔のために毎日勉強しています。

小さいころからスポーツをしてきたので、スポーツによる怪我のことなら何でもおまかせください!! 

 


ここなの体改善術

大腿筋膜張筋のストレッチ法について

 

こんにちは!!ここな整骨院・鍼灸院の江端です!!

 

 

 

 

 

11月に入り一気に寒くなると思いきや日中は20℃を超える暖かい日が続きますね♪♪

 

 

 

 

 

ただまた急に寒くなる可能性があるので毎朝の天気予報気温のチェックを忘れないようにしましょう!!

 

 

 

 

 

今回は、先週紹介した大腿筋膜張筋ストレッチ法について紹介していきます!!

 

 

 

 

 

大腿筋膜張筋のストレッチ法

 

・仰向けに寝てストレッチしたい方の膝

 

を反対側の脚に交差します

 

 

 

・ストレッチしたい方の膝に逆側の手を添えてゆっくりと倒していきます

 

 

 

・伸びていると感じる位置で10~15秒程維持しましょう

 

 

 

 

 

次回は今回紹介した大腿筋膜張筋の筋トレについて紹介していきますので引き続きご覧ください!!

 

 

 

 

 

 

 

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診療時間

 

【月~金】9:00~12:30、14:30~20:00

 

【土】  9:00~12:30

 

 

 

休診日

 

土曜午後、日曜、祝日 

 

 

 

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≪各種健康保険・交通事故・労災保険取扱い≫

 

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腰、肩、首、膝、肘、股関節、足首、手、足、指、胸の痛み

 

関節痛、神経痛、筋肉、骨の痛み、

 

骨盤矯正、交通事故、鍼、灸、各種固定、テーピング

 

 

 

 

 

 

ここなHalloween開催しました!

 

こんにちは!ここな整骨院・鍼灸院のはまじです(‘ω’)

 

 

 

 

 

 

 

先日10月31日()はハロウィンでしたね!みなさんは仮装しましたか?

 

 

 

 

 

ここな整骨院・鍼灸院では今年はスタッフも仮装してイベントをしました!(^^)!

 

 

 

イベント当日はたくさんの患者様や、子育て支援をしている「はらっぱ」に通う子達も来てくれて、とても素晴らしいものになりました!

 

 

 

とくに子どもたちはみんな仮装をして来てくれて、本当にかわいかった!!

 

 

 

 

 

イベントでは外れなしのくじやお菓子をご用意したんですが、1等がなかなかでなくて…

 

 

 

夜に来てくれた患者様が1等を持っていきました~★

 

 

 

 

 

ここな整骨院・鍼灸院では治療を楽しく受けてもらいたいので、これからもたくさんのイベントを通して、みなさんとコミュニケーションをとっていけたらなと思っています!

 

 

 

 

 

次回はあなたも参加してくださいね?

 

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腸脛靭帯炎の原因筋について

 

こんにちは!!ここな整骨院・鍼灸院の江端です!

 

 

 

 

 

台風も過ぎ去り天気が回復するのかと思いきやパッとしない天気が続きますね。

 

 

 

 

 

これからの寒い時期は、寝違えぎっくり腰などの筋肉の筋を痛めるケガが多くなるのでお風呂上りなどにストレッチをして予防して下さい!!

 

 

 

 

 

今週は前回紹介した腸脛靭帯炎の原因になる大腿筋膜張筋について紹介していきます!!

 

 

 

 

 

大腿筋膜張筋とは??

 

骨盤の外側から腸脛靭帯と呼ばれる靭帯にくっついて膝の外側に付きます

 

 

 

 

 

作用

 

・股関節を外に開く

 

 

 

・股関節を前に曲げる

 

 

 

・股関節を内側に捻る

 

 

 

・膝を伸ばす

 

 

 

上記の動きに作用します

 

 

 

 

 

次回は大腿筋膜張筋のストレッチについて紹介していきますのでお見逃しなく!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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膝のスポーツ外傷について

 

こんにちは!!ここな整骨院・鍼灸院の江端です!!

 

 

 

 

 

しばらくブログを更新できず申し訳ございません。

 

 

 

 

 

皆様に体調管理に気をつけましょうと呼びかけときながらがっつり風邪で寝込んでいました(汗)

 

 

 

 

 

10月に入って一気に寒くなったので引き続き体調管理に気をつけましょう!!

 

 

 

 

 

今週は腸脛靭帯炎と言われる膝のスポーツ外傷について紹介していきます!!

 

 

 

 

 

腸脛靭帯炎は、マラソンジョギングなどのランニング障害として最近増加傾向にあるケガです!!

 

 

 

 

 

特徴

 

・運動中または運動後の膝の外側の痛み

 

 

 

・一般的に男性に多い

 

 

 

・膝を伸ばしたまま歩くと痛みが軽減

 

 

 

 

 

当てはまるものがある方は運動前後のストレッチアイシングなどを行い悪化や再発を予防して下さい!!

 

 

 

 

 

 

 

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ジャンパー膝のストレッチ方

 

こんにちは

 

 

 

 

 

先週のブログで季節の変わり目は、体調管理に気をつけましょうと呼びかけときながら体調を崩した江端です!(汗)

 

 

 

 

 

喉を痛めてしまい声が出なくなってしまいました。

 

 

 

 

 

9月は、夏の疲れが一気にきて体調を崩しやすいので皆さんも引き続き気をつけてください!!

 

 

 

 

 

今週は、先週紹介した大腿四頭筋のストレッチについて紹介していきます!!

 

 

 

 

 

大腿四頭筋のストレッチ

 

・まず上の写真のように膝を曲げて足をお尻にくっつけて座ります

 

 

 

・ももの前側が伸びているのを感じなければそのまま仰向けに寝てみましょう

 

 

 

・伸びた状態で15~20秒キープしましょう!!

 

 

 

 

 

ジャンパー膝ジャンプ系ランニング系自転車競技をやっている方に多い外傷なのでしっかりと練習前後に大腿四頭筋のストレッチをしましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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診療時間

 

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【土】  9:00~12:30

 

 

 

休診日

 

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